Mediacje · Przeciwdziałanie mobbingowi · Komunikacja NVC
Mediator-logoterapeuta i trenerka komunikacji interpersonalnej w oparciu o NVC. Od ponad 10 lat pomagamy zespołom, szkołom i parom rozwiązywać konflikty, zanim zamienią się w kryzys. Olsztyn, cała Warmia i Mazury oraz online.
Zmiana zaczyna się od sposobu, w jaki słuchamy.
Maciej i AnnaDwie drogi
Pracujemy z organizacjami i z osobami prywatnymi – inaczej z jednymi, inaczej z drugimi.
Firmy, szkoły, instytucje
„W zespole narasta napięcie, ktoś mówi o mobbingu, a ja nie wiem, od czego zacząć.”
Wsparcie tam, gdzie konflikt, napięcie w zespole albo podejrzenie mobbingu wymaga kogoś z zewnątrz – kogoś, kto najpierw rozpozna sytuację, zanim zaproponuje rozwiązanie.
Pary, rodzice, osoby prywatne
„Mijamy się w codzienności. Chcemy znów się usłyszeć.”
Dla par, rodziców i osób, które chcą rozumieć siebie i innych w codziennych relacjach – inny sposób bycia z drugim człowiekiem.
Przeciwdziałanie mobbingowi
Od 5 listopada 2026 obowiązują nowe przepisy o mobbingu. Obejmują każdego pracodawcę zatrudniającego co najmniej dziesięć osób.
Regulamin można napisać w tydzień. Trudniejsze pytanie brzmi: kto w firmie przyjmuje pierwsze zgłoszenie.
Zgłoszenie od pracownika lub pracodawcy, przyjęte poufnie, przez osobę spoza struktury firmy.
Oddzielenie faktów od interpretacji: konflikt, naruszenie godności czy przesłanki mobbingu.
Możliwy do przyjęcia przez firmę, napisany tak, by obsługę zewnętrzną mogła pełnić dowolna osoba lub podmiot.
Osobno dla kadry i dla pracowników, plus wdrożenie nowych osób na wzór cyklu BHP.
Udokumentowane działanie, które zostaje w dokumentacji pracodawcy.
Dwie daty
Nowa definicja mobbingu, oparta na uporczywym nękaniu, i minimalne zadośćuczynienie w wysokości sześciokrotności minimalnego wynagrodzenia. Od tego dnia pracodawca ma obowiązek systematycznie przeciwdziałać mobbingowi.
Termin na przyjęcie regulacji wewnętrznych w trzech obszarach: ochrona godności pracownika, przeciwdziałanie dyskryminacji, przeciwdziałanie mobbingowi.
Wzory regulaminu i umowy warto przed przyjęciem zweryfikować z radcą prawnym obsługującym Państwa organizację.
Jak pracujemy
Opowiadasz, co się dzieje. My mówimy, czy i jak możemy pomóc.
Rozmawiamy z osobami zaangażowanymi i szukamy tego, co stoi pod powierzchnią konfliktu.
Proponujemy drogę dopasowaną do sytuacji, zanim konflikt eskaluje.
Decyzja o dalszej współpracy zawsze zostaje po Twojej stronie.
Z kim pracowaliśmy
Organizacje pozarządowe, instytucje publiczne, firmy, szkoły i samorządy. Szkolenia z porozumienia bez przemocy i zarządzania konfliktem prowadzimy od 2013 roku.
W mediach i na scenie
Wybrane audycje, panele, debaty i szkolenia u innych organizatorów.
Maciej Kryczka – prowadzący
Sens pracy, psychologiczne bezpieczeństwo i presja misji – dla organizacji pozarządowych działających w kulturze.
Szczegóły →Anna Zimowska-Kryczka – prowadząca
Jak w kryzysie wprost poprosić o pomoc, kiedy na co dzień to my pomagamy innym.
Anna Zimowska-Kryczka – prowadząca
Dwa spotkania (23 października i 10 listopada) w projekcie „Kobieca MOC 2026 – warsztaty wspierające dla kobiet z Gminy Dywity”.
Szczegóły →Maciej Kryczka – spotkanie autorskie i warsztaty z higieny cyfrowej
Kim jesteśmy
Łączy nas jedno przekonanie: jakość życia zależy w dużej mierze od jakości relacji. Relacje zmieniają się, gdy zmienia się sposób myślenia.
Socjolog · Filozof · Pedagog
Certyfikowany logoterapeuta i mediator. Zajmuje się głównie mediacjami, szkoleniami z komunikacji i warsztatami rozwojowymi. Szuka tego, co pod powierzchnią: myślenia i założeń, które stoją za słowami i zachowaniem.
Socjolożka · Trenerka komunikacji · Animatorka społeczna
Szybko przechodzi od rozumienia do działania: do tego, co możesz zrobić inaczej już dziś, w konkretnej rozmowie. Wnosi energię i głęboki kontakt z rzeczywistością ludzi, z którymi pracuje.
Język potrzeb i empatii, który zmienia to, jak słuchamy i jak mówimy o tym, czego chcemy.
Poszukiwanie sensu jako siła nadrzędna. Można wybrać swoją postawę nawet w najtrudniejszych okolicznościach.
Pytamy nie tylko: jak mówisz? Ale też: według czego żyjesz?
Rozmawiamy o komunikacji także w mediach.Rozmowa w Radiu Olsztyn
Książka Macieja · dla rodziców nastolatków
Jak odzyskać więź z dzieckiem bez odcinania kabli
26 rozdziałów i praktyczne dodatki. Recenzja naukowa: dr Alicja Joanna Siegień-Matyjewicz, Uniwersytet Warmińsko-Mazurski w Olsztynie.
Najbliższe wydarzenia
16:30 · Zabytkowa Wieża Ciśnień w Olsztynku · bezpłatnie
Warsztat w ramach projektu „Bezpieczny Olsztynek – wiem, pomagam, reaguję”, na zaproszenie Warmińsko-Mazurskiego Stowarzyszenia Forum Kobiet. Anna Zimowska-Kryczka poprowadzi część o tym, jak w kryzysie wprost poprosić o pomoc.
Mieszkańcy Olsztynka wspólnie tworzą Informator lokalnej pomocy, który połączy ludzi, miejsca i możliwości, żeby łatwiej było znaleźć wsparcie i rozwijać pomoc sąsiedzką.
W drugiej części Anna Zimowska-Kryczka poprowadzi warsztat o tym, jak znaleźć w sobie siłę, zaufanie i pewność, żeby w kryzysie wprost poprosić o pomoc. Nawet ktoś, kto na co dzień wspiera innych, czasem potrzebuje powiedzieć: „Teraz ja potrzebuję wsparcia”.
Co na to badania? Siebert i Siebert (2007), badając 751 pracowników socjalnych, wskazali, że silne utożsamianie się z rolą osoby pomagającej może utrudniać szukanie pomocy dla siebie. To ważna wskazówka także dla społeczników: warto przyjrzeć się własnemu „muszę sobie poradzić”. Flynn i Lake (2008) pokazali z kolei, że ludzie często nie doceniają gotowości innych do spełnienia bezpośredniej prośby.
Porozmawiamy o barierach i o tym, co nas blokuje. Poćwiczymy, jak powiedzieć, czego potrzebujemy, do kogo się zwrócić i o jakie konkretne działanie poprosić.
Spotkanie z wymianą doświadczeń i słodkim poczęstunkiem.
Projekt sfinansowano ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Wsparcia Organizacji Pozarządowych Moc Małych Społeczności.
16:30–18:30 · Kamienica Naujacka – MOK, Olsztyn · bezpłatnie
Warsztaty dla przedstawicieli organizacji pozarządowych działających w kulturze. Prowadzi Maciej Kryczka. Wśród zagadnień: zaangażowanie, przeciążenie, granice i relacje w zespole.
Spotkanie jest częścią cyklu „Kulturalne inspiracje – działajmy wspólnie!”, na który Prezydent Olsztyna zaprasza organizacje pozarządowe działające w obszarze kultury: pięć bezpłatnych spotkań, trzy tematy (empatia, dziedzictwo, dobrostan). Poruszane zagadnienia będą stanowiły wytyczne w konkursach ofert ogłaszanych na przyszły rok.
Organizator: Wydział Kultury Urzędu Miasta Olsztyna.
6–8 godzin · stacjonarnie · mała grupa, do 6–8 par
Jeden dzień, żeby znów się usłyszeć. Prowadzą Maciej i Anna, od 2017 roku.
Zobacz warsztat →Pytania
Nie znalazłeś odpowiedzi? Zapytaj w trakcie bezpłatnej rozmowy.
Nic. Rozmowa wstępna jest bezpłatna i trwa około 20 minut. Opowiesz, co cię przyprowadziło, a my powiemy, czy możemy pomóc. Decyzja o dalszej współpracy zostaje po twojej stronie.
Tak. Zgłoszenie przyjmujemy poufnie, jako osoba spoza struktury firmy. Pracownik zyskuje adres, pod który może pójść wcześnie, zanim zacznie liczyć miesiące i zbierać dowody.
Tak. Pracujemy w Olsztynie, w województwie warmińsko-mazurskim oraz zdalnie w całej Polsce. Pierwsze spotkanie można przeprowadzić online.
Nie. Sprawy z wyraźnymi znamionami mobbingu przekazujemy pracodawcy wraz z rekomendacją dalszego postępowania. Rola zewnętrznego punktu kontaktowego kończy się tam, gdzie zaczyna się postępowanie prawne.
Nie. Warsztat nie jest interwencją kryzysową i nie zastąpi pracy z psychologiem, jeśli jej potrzebujesz. Zapraszamy pary, które chcą więcej jasności, kontaktu i świadomości tego, co budują.
Zrób pierwszy krok
